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Conta as calorias e não consegue emagrecer? Eis o que realmente o impede

Está a <em>contar calorias</em> e, mesmo assim, a balança não mexe? Antes de culpar a insulina, os hidratos ou “o doce”, vale a pena olhar para três detalhes muito comuns que, no dia a dia, estragam o <strong>défice calórico</strong> sem darmos por isso.